gricha27 писал(а):
17-12-2009, 10:21 Тема: Кто занимается культуризмом?
как занимаетесь,питаетесь,отдыхаете?
как занимаетесь,питаетесь,отдыхаете?
musclemacho писал(а):
17-01-2010, 23:14
Я занимаюсь около 4лет, тренируюсь 3-4раза в неделю, питаюсь 4-5раз в день, диету не соблюдаю, ем все подряд
, так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время 
Я занимаюсь около 4лет, тренируюсь 3-4раза в неделю, питаюсь 4-5раз в день, диету не соблюдаю, ем все подряд
, так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время Ferapont писал(а):
18-01-2010, 12:04
Главное грамотно на последнюю часть вопроса ответил - Как ... отдыхаете? Ответ
musclemacho писал(а):
Я занимаюсь около 4лет, тренируюсь 3-4раза в неделю, питаюсь 4-5раз в день, диету не соблюдаю, ем все подряд , так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время
, так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время Главное грамотно на последнюю часть вопроса ответил - Как ... отдыхаете? Ответ
musclemacho писал(а):
18-01-2010, 20:07
Ну отдыхаю по-разному конечно, можно и иногда, кстати в том году было примерно раз в неделю, и набрал немного, а сейчас после нг, решил не чаще чем раз в месяц выпивать, и результаты уже выросли! 
Ну отдыхаю по-разному конечно, можно и иногда, кстати в том году было примерно раз в неделю, и набрал немного, а сейчас после нг, решил не чаще чем раз в месяц выпивать, и результаты уже выросли! 4ekonutaya писал(а):
16-06-2011, 09:02
занимаюсь 4 года 4 раза в неделю В основном принимаю базовые упражнения, немного экспериментирую . Из питания принимаю постоянно 2 вещи: геркулесовую кашку (иногда с сахаром для вкуса) и леветон п и элтон п...- это добавки..
занимаюсь 4 года 4 раза в неделю В основном принимаю базовые упражнения, немного экспериментирую . Из питания принимаю постоянно 2 вещи: геркулесовую кашку (иногда с сахаром для вкуса) и леветон п и элтон п...- это добавки..
batir писал(а):
16-06-2011, 12:25
4ekonutaya, приветствую Вас на нашем форуме! Надеюсь, он Вам понравится!
4ekonutaya, приветствую Вас на нашем форуме! Надеюсь, он Вам понравится!
4ekonutaya писал(а):
22-06-2011, 08:23
мне уже тут нравится.....
мне уже тут нравится.....